Yoga came into my life slowly and gradually. Around 12 years old I found the book Hatha Yoga by Suzanne Piuze. It isn't be the most popular book on Yoga, but it was enough to sow the seed. I tried some asanas / poses and tried to meditate, as much as possible, for a 12 year old child to teach himself. Throughout life, the seed began to germinate. Sporadically I did one or two asanas, I tried some classes scattered in the Lisbon area, several classes online, but nothing regular. Years later the seed sprouted, and, drinking from the most varied sources such as Patanjali, B.K.S. Iyengar, T Krishnamacharya, Shri Yogendra, Swami Vivekananda, but also Milarepa, Shantideva, Bhagavan Sri Ramana Maharshi, Mircea Eliade, Thomas More, Desiderius Erasmus, Lao Tzu, Chuang Tzu, C. Jung, Thomas Merton, Mohandas "Mahatma" Ghandi (among many others) and writings like the Bhagavad Gita, The Yoga Sutras, the Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika, the Dhammapada and the most diverse online resources I started teaching myself Yoga and meditation and started the daily morning practice that I still have today. After years of regular practice and a lot of research, I felt the need to expand and confirm my knowledge. I started by taking some classes in gyms and in Yoga studios, ending up, in good time, enrolling in the YTT 200 course at the Indiv Yoga Switzerland school with Professor Charlie Stewart-Brown.

Registered as a teacher at Yoga Alliance with the number 308400. Currently, I teach classes to groups at the Gimnofange Health Club in Ovar and I teach individual or small groups (up to seven persons) at home in the areas of Rio Maior, Ovar, Esmoriz / Cortegaça and surroundings or in my (small) personal studio, by prior appointment. Above all, I am a humble yogi who found his way through yoga, in a permanent search for more knowledge and with an immense desire to share it with everyone. Because yoga is for everyone, regardless of gender, age, physical condition, skin color, nationality and creed.

O Yoga entrou na minha vida de forma lenta e gradual.

Por volta dos 12 anos de idade encontrei o livro Hatha Yoga de Suzanne Piuze. Não será o livro mais popular sobre Yoga, mas foi o suficiente para lançar a semente. Experimentei algumas asanas/poses e tentei meditar, na medida do possível, para uma criança com 12 anos a ensinar-se a si própria.

Ao longo da vida, a semente começou a germinar. Esporadicamente fazia uma ou duas asanas, experimentei algumas aulas dispersas na zona de Lisboa, várias aulas online, mas nada regular.

Anos mais tarde a semente brotou, e, bebendo nas mais variadas fontes tais como Patanjali, B.K.S. Iyengar, T Krishnamacharya, Shri Yogendra, Swami Vivekananda, mas também Milarepa, Shantideva, Mircea Eliade, Thomas More, Desiderio Erasmo, São Francisco de Assis, Lao Tzu, Chuang Tzu, Thomas Merton, Allan Wats e escritos como o Bhagavad Gita, Os Yoga Sutras, o Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika, o Dhammapada e os mais diversos recursos online comecei a ensinar-me Yoga e meditação e iniciei a prática diária matinal que mantenho até hoje. 

Após anos de prática regular e muita pesquisa, senti necessidade de ampliar e confirmar os meus conhecimentos. Comecei por ter algumas aulas em ginásios e em estúdios de Yoga, acabando por, em boa hora, me matricular no curso de YTT 200 da escola Indiv Yoga Switzerland com a professora Charlie Stewart-Brown. Terminei o curso em Abril de 2019 estando registado como professor na Yoga Alliance com o número 308400. Atualmente, dou aulas a grupos no Gimnofange Health Club em Ovar e dou aulas individuais ou a pequenos grupos (até três pessoas) ao domicílio nas zonas de Rio Maior, Ovar, Esmoriz/Cortegaça e arredores ou no meu (pequeno) estúdio pessoal, mediante agendamento prévio.

Acima de tudo, sou um humilde yogi que encontrou o caminho através do yoga, numa busca permanente de mais conhecimento e com uma vontade imensa de o partilhar a todos. Porque o yoga é para todos, independentemente de género, Idade, condição física, cor da pele, nacionalidade e credo.